Beschreibung

Eine besonders ruhige und entspannende Praxis. Im Gegensatz zu den fließenden, Yang-orientierten Stilen wie beispielsweise Vinyasa Flow werden die Positionen beim Yin Yoga über einen längeren Zeitraum gehalten, meistens im Sitzen oder Liegen. Hierfür werden Blöcke und Kissen verwendet, um die Haltungen besonders angenehm und bequem zu gestalten. In diesem besonderen Yogastil liegt der Fokus darauf loszulassen. Dies ermöglicht eine tiefe Entspannung des gesamten Körpers. Einfühlsam wirst du in eine Welt der Entspannung und Ruhe begleitet.